Mit Jillian lassen sich in nur 10 Minuten mit unterschiedlichen Übungen komplette Workouts zusammen stellen, je nachdem wieviel Zeit man investieren kann und will. Dabei gibt es Übungen aus den Bereichen Calisthenics, Cardio Burn, Pilates Power und Yoga. Mit Aufwärmen und dehnen kommt man auf ca. 18 Minuten und bleibt dennoch unter der Zeit fürs Fitness-Studio.
Gut erklärte Übungen, fast ohne Zubehör zum selbst zusammen stellen – toll.
Jillian Michels 10 Minuten intensiv komplett ist mit 2 Discs erschienen bei Polyband und dauert ca. 100 Minuten. (us)